中国老年人体育协会消息，9月29日，在徐州医学院体育馆举行的2011年“徐矿集团杯”全国老年太极拳(剑)交流活动结束，共历时两天。来自全国各地的22支代表队300多名老年朋友在这里以武会友，在四个集体项目、多项个人项目中切磋健身技艺，共有142人次获得优胜奖。 阅读更多内容…
分类文章：九月, 2011
29 九大型体育健身活动在望京举行 太极展示传统文化
中新网9月17日电 9月16日上午，由望京街道办事处与孔医堂望京伯华医馆联合主办的“低碳出行 健康生活”的大型体育健身活动在望京体育场举行。 阅读更多内容…
28 九混元桩练习中的注意事项
之前给大家介绍了混元桩站桩的身法和站桩的基本心法，今天给大家讲一下站桩需要注意的问题，有八条： 阅读更多内容…
26 九太极心法：混元桩（2）
23 九太极心法：混元桩（1）
今天开始为大家介绍太极混元桩的修行方法。混元桩也有人写作浑圆桩、浑元桩。
混元桩是初学者必修的太极内功心法。对之后练习太极拳保持身法中正有很大的帮助。也对身体内部调节有很好的效果。
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